「プロ作家が教える小説の作り方」を読んで 121
どうも！RAZHAです！
2学期が始まって1カ月が経ちました！子供達もRAZHA自身も少しずつ学校の生活に慣れていっているところです。
今回は、ブログを書いているのもあって、とある本を買ってみました！
それが「プロ作家が教える小説の作り方」です。ブログを書く何かのヒントになると思いました。
よくRAZHA自身もブログに何を書こうかなって悩む時があります。また、どう書けば面白くなるかなって思う時もあります。読んでいるとそんな悩みを解決できそうな学びがたくさんありました。
今回は、この本を読んで感じたことや学んだことを紹介していきたいと思います。
【プロが教える小説の作り方を読んで】
- ①山場を作る、ピンチから乗り越える姿が必要
- ②一つの物事に多様な視点を入れる
- ③物語は細かい起承転結の連続
- ④プロの作品は情報を散らす
- ⑤2作目が1作目に似てくる問題
- ⑥換骨奪胎法(かんこつだったいほう)
- ⑦キャラ作りは、実際にいる人をベースにする
- ⑧主要キャラとよく絡むメンバーは対比構造を作っておく
- ⑨感情移入の動線を引く
- ⑩プロローグの役割
- 11 視点のブレを取り除く
- 12 やる気が出ない時の対処法
- まとめ
- 最後に
①山場を作る、ピンチから乗り越える姿が必要
ただ、順調に行きすぎても読者は感情の起伏が起きない。うまくいかないシーンも考えておく。
②一つの物事に多様な視点を入れる
出産なら妻、子供、俺、助産師、両親など多様な見方ができると深みが増す
③物語は細かい起承転結の連続
学校では、起承転結を一つずつのイメージで教えられるが、1シーンごとに起承転結がなん度も繰り返されているのが普通である。その認識が変わった。
④プロの作品は情報を散らす
読者が求めているのは、設定の説明ではなく、こらからどんな物語が展開していくかというワクワク感である。全部を最初に出しすぎると飽きてしまう。だから、小分けにして徐々に主人公の過去に触れていくのもあり！
⑤2作目が1作目に似てくる問題
人物の相関図の矢印を適当にいじくり回してみる。すると、新たな設定が見えてくる！
原因
1 キャラ同士の関係性が似てくる
2 山場の「転」がほぼ同じ内容
⑥換骨奪胎法(かんこつだったいほう)
元ネタから抽出したイチ要素だけを全く別のものに置き換えて、自分のプロットに組み込むのも一つの手。
鬼退治の桃太郎のプロットを用いて、あらゆる物語ができてしまう。
⑦キャラ作りは、実際にいる人をベースにする
いい点、悪い点を列挙後、それを誇張したり、削ったりすることで、オリジナルのキャラが浮かび上がる！
人間を描く小説家は人間好きでないといけんない。また、観察力も大事
この小説自体もその技術を混ぜ込んで作られていることがわかる描写がある。だから、納得感が読者にある
⑧主要キャラとよく絡むメンバーは対比構造を作っておく
全部対比する必要はない！
完璧な理想のキャラより多少は抜けている部分がある相手に好感を持つ
⑨感情移入の動線を引く
読者に感情移入してもらう場面の設定！辛い過去や共感できる場面を作る。より没入しやすくなる
⑩プロローグの役割
物語が始まる前に、その小説がどんな話になるかを読者に少しだけ伝えるためのパート
11 視点のブレを取り除く
色んな登場人物の視点がごちゃ混ぜになると読みづらい。推敲の際に取り除くとよい。
書き換えてみるのもよい。
12 やる気が出ない時の対処法
❶頭の中を占めているエンタメを先に片付けてしまう。（ゲームクリアなど）
❷「やる気スイッチ」を作っておき、実行する
❸誘惑がない場所へ移動する
❹初心に帰る
❺最終手段は、何もやらない
まとめ
この本は、「小説の書き方を教える」ものとしてとても分かりやすい！
理由は3つある。
①会話形式で、知識を教えてくれる
②この本自体が小説なので、その大切な知識を本自体から垣間見ることができる
③垣間見える知識は散らしており、決して散らしてますよっていう前説もない。読者自身がここに使ってると知識をイメージし、咀嚼できる場面をあえて作っている。しかし、それを言わないので読者は自ら発見する楽しさに出会す‼️
以上が、他の知識本と比べて分かりやすい違いでもある。
最後に
全て読み上げてしまうとは思わなかった！ブログの本を何冊かよんだが、読み終えることは無かった！今回は、知識本&物語で見ていて入り込めるし、面白い。
ぜひ、みんなに読んでいただきたい。これからも行き詰まったら読み続けると思う良本だった！
最後までお読みいただきありがとうございました！
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長崎県の子育てプロジェクト Love Babyの中身 120
どうも！RAZHAです！
今日は、長崎県の子育てプロジェクト【Love Baby】についてです。
よくTVのCMで流れています。きっと長崎県だけだと思います。
2017年から始まったKTN長崎とFM長崎のプロジェクトだそうです。8年続いていますね。長崎に生まれてきた赤ちゃん限定だそうです。
Love Babyについての説明があったので記載します。
県民の県外への流出率が高い長崎県と言われています。長崎県には素敵なものや美味しいもの、観光地はたくさんあるのですが、関東に遠かったり、九州では福岡県というさらに魅力のある県があったりとなかなか流出の歯止めが効かないのが現状です。そんな中で、長崎県に産まれてきた子達は貴重なこれからの日本を、長崎を担う逸材でしょう。そんな子供達に「長崎県に産まれてきてきれてありがとう」という感謝が込められているようです。
このCMについてRAZHAもよくTVで見ていましたが、ついに今年、我が家にも「はじめてばこ」がやって来ました。
「はじめてばこ」とは？
届いた「はじめてばこ」を見ると素敵なデザインだなとおりょうさんと話しました。
この中に色々と赤ちゃん時代の思い出を詰め込むことで思い出を残すことができるというコンセプトがあるそうです。綺麗なので、捨てたくないし、長崎県の思いを大事にしたいと思いました。へその緒とかお気に入りのおもちゃや靴、洋服、写真、アルバム、両親からのメッセージを入れるといいのかな〜。タイムカプセルの要素もあるようです。
【はじめてばこ】の中身
中身は、8年前とは一部変わっているものもあるようです。使えそうなものもあったので紹介します。
抱っこ中に歌ってあげるのもいいかもしれませんね。SOYOも落ち着いて寝ることがありますし、日本らしさが詰まっているので、歌ってあげたいです。
一回測るとSOYOが75cmもありました！えっ！てなりましたが、よく見ると下はなぜか25cmスタート！なぜなのか分からない！w w
25cmより小さいからいないから端折ったのか、それとも予算を考えたのか謎だがまあ使えそうだ！
かわいい！w w
赤ちゃんだけでなく、ママたちのケアできるアイマスクがあったのは評価が高い！実際にママのケアが一番大事なのだと常々思う！
これもママ目線で！ありがとう！
まとめ
いつの時代も子どもは未来の宝です！赤ちゃんに優しいプロジェクトをしてくれてありがとうと感謝したい。活用もしてみようと思う！
また、このように色々な子育てプロジェクトってどんな県にもでもあるのかなと思いました。きっとあるのだろう。子どもをほしいと思うご家庭がより安心して子育てできる日本になってくれたらと思います。
Love Babyプロジェクトを応援するRAZHAより
最後までお読みいただきありがとうございました！
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育児をもっと楽しもう！ 119
どうも！RAZHAです！
SOYOが産まれて一か月がすでに経ちました。成長の早さに驚きを隠せません。
また、育児への悩みというか考え方というか、SOYOを抱っこしたり、寝かしつけたりした時にふと思ったことを書きたいと思います。
【赤ちゃんの寝かしつけで大切なこと】
赤ちゃんももちろん大事だが、お母さんも大事❗️
泣き止まないからおっぱいやゆするを必ず行うはいずれ疲弊する。寝ないことだってしょっちゅう！
3時間起きの授乳とうんち等のおむつ替え以外では、頑張りすぎないことも一つなのではないか？
赤ちゃんだけでなく、人は昼間寝過ぎれば夜起きるし、泣きたい時は泣く。赤ちゃんは、泣かせないように泣かせないようにとしても泣くもの！それを無理に抱っこしてやれ、ゆすれといって疲弊する体に鞭打ってまで周りが追い立てる必要はない。それはいわゆるプレッシャーである。
大事なのは、その子に泣きたい時は泣かせれる環境を作ること。アパートだとキツくて、泣き止ませるように叱りつけたり、お母さん達の心が荒むのは本当に悪い。産後うつもそれではないか？お母さんやお父さんの余裕の無さは一番弱い立場の赤ちゃんへと向かう。（これは、担任をしていて思うこと。赤ちゃんだけではない）
泣き続けて、泣き疲れたら寝る。それは赤ちゃんだけでなく、人間誰しも！腹が満たされておけば、疲れて寝るは当然の摂理！そこで死ぬことはない。大丈夫🙆
頑張りすぎず！泣かせて、泣いてもいいんだよ！ここあなたが目いっぱい泣けるために一軒家借りてんだからって言ってやれる親になったが絶対いい！それを強く思う❗️
頑張らなくてええで！適当でええで！ by hisako
おりょうさん（妻）がRAZHAに教えてくれたYouTuberのhisakoさん（12人産んだ助産師）の言葉が心を軽くしてくれる。我が子が大好きだからつい頑張りすぎるママやパパへの優しいメッセージだと思っている.
出産前の準備や心がまえのところで非常に参考になった動画がたくさんあるので是非、見てほしい！
話を戻すが、赤ちゃんが泣いたときには無理しない。自分やママの体調や精神面も大切にして考える。
その方がパパにもできるし、泣き疲れるまで見てやるのなんて、全然苦じゃない！
むしろ楽しむべき！その泣く力は足の力に変えるように少しシフトチェンジしてやればいい！怒りの矛先を他で昇華させるのだ！
これを実践後、泣き止まずに苦しんだママを休ませて、パパ1人で寝かしつけることに成功☺️
おっと、また泣きそうだ！楽しんで行こう👍
可愛くて仕方ない我が子を昼夜問わず見続けるRAZHAより
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全人類に「きみは赤ちゃん」を読んでほしい！ ～男性こそ読もう！～ 118
どうも！RAZHAです！
今日は、この三連休で読んだ本について紹介したいと思います。
その本のタイトルが「きみは赤ちゃん」です。赤ちゃんについての話かなってタイトルから思いますよね。この本を妻や妻のお母さんがRAZHAにお勧めしてくれました！
私にこそ読んで欲しいというのです！
それなら必ず読もうとすぐにKindleで703円で購入！こういう時に便利ですね。
さて、その本について読んで思ったことをつらつらと書きたいと思います。
【きみは赤ちゃん】
１ どうして勧めてくれたのか？
妻や妻のお母さんがどうしてRAZHAに勧めてくれたのか聞きました。するとある記事を紹介してくれました。
育休中の妻（おりょうさん）が里帰りをして、NHKの朝イチで坂口涼太郎さんが紹介しているのをたまたまみたようです。八月末にSOYOが産まれたので、RAZHAもパパになりました。そんな私へのメッセージなのでしょう。「読んでほしい」と。
坂口さんも
全人類に読んで欲しい本
と言っております。おりょうさん（妻）の今までの妊娠中や出産、育休中の思いや気持ちを代弁してくれている本なのかなっと思いながら本を開きました。
２ 本の内容
本の作者は、川上未映子さん。大阪府の方だそうです。確かに大阪弁が会話の中にも盛り込まれていました。芥川賞も受賞！ベストセラーにもなったエッセイだそうです。今は文庫本としても買うことができます。
内容は、この作者が妊娠・出産・育児の実体験を本に綴っている。これまで見てきた妻の姿と重ねながら読むことができそうだと感じました。
３ 感想
出産の時のエピソードは涙が溢れながら読んでいた。なぜだろう？やはり、SOYOの出産のことが頭に思い浮かび、離れない。あの時のおりょうさんの過酷さを一生覚えているだろう。
もちろん、作者は妻と同じような出産はしていない。でも、共感できるものがある。作者は、無痛分娩のはずが、子宮口が開かずについには帝王切開となる。ここでの葛藤や出産への想いが綴られている。出産とはどんなことなのか。
作者の葛藤：生まれるとはどういうことなのか？生まれても辛いことが多いではないか、それでは生まれない方がいいのではないか！でも、出産時の気持ちは、ただ君に敢えて嬉しい！君に会うために生きているのかもしれない。
このような葛藤や想いがあったようだ。
君に会えて本当に嬉しい！本当にそこにつきるなと感じた。
出産以前の妊娠が分かった時の想いやつわりのきつい時期、その妊娠期での体の変化や心の変化、旦那さんとのすれ違いや優しさなど。なんだかRAZHAも読んでいて吸い込まれた。こんな想いがもしかしたらおりょうさんにもあったのかもしれないなと少しおりょうさんの気持ちにさらに寄り添うことができた。
４ まとめ（男性こそ読もう！）
最近思うことは、SOYO可愛い！であるｗｗ
でも、RAZHAのこれまでの心の変化でいうと赤ちゃんって本当にかわいいである。
今までそんなこと思わなかったの？ってなりますが、そんなはずはないです。以前からももちろん思っていました。
でも、なんでしょう。友達や親戚だけに関わらず、どんな人の他の赤ちゃんでもさらに愛おしく感じるようになったんです。不思議です。みんな両親からの想いを受けて生まれてきたかけがえのない存在といいますか。
やはりSOYOの出産に立ち会った経験がそんな気持ちにさせるのでしょう。
大きな心の変化に気づきました。そして、今担任をしている子どもたちにもそんな保護者の想いがあることが感じられて、あなたたちもそんな不思議で愛おしくてかわいい存在なんだねって思って、子ども達にSOYOの出産エピソードを教室で話しながら、語っていました。教員としてありのままを子ども達に伝えることが出来てよかったです。
この想いは、担任する子ども達に「めんどくさいな～とか、なにやってるんだ」って思う時にも忘れたくないなと思える。そんな想いです。
本当に全人類に、そして特に男性に読んでほしいです！
きみはあかちゃんを読んで自分の心の変化を言語化できたRAZHAより
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赤ちゃんの子守唄 サックスでコウノドリ「Baby、God Bless You 〜birth〜 117
今週のお題「これを練習しています」
どうも！RAZHAです！
今回は、「これ練習しています」というお題です。ちょうど始めた「子守唄をサックスで弾く」を紹介します。
長男が2週間前の8月に産まれました。RAZHAの初めての子供です！とても嬉しく、里帰り先に週末会いに行っています。とても可愛です！
この記事も是非、お読み下さい！
寝つきが悪い時もあります。新生児はそんなものみたいです。その時にママに代わり、抱っこして揺らしたり、背中をポンポンしたり、スイングサックス風にしたりします。寝つきの整えにミルクとオムツの交換が絶対必要です！
そのプラス＠として自分にできることは何か考えた時に、妻に
“サックスで子守歌弾けば“と言われました！それはとてもいいアイディアだと思いましたw
そこで早速夜な夜な検索し、「コウノドリ」の歌、アルトサックス用の楽譜を598円で購入！
どうしてコウノドリなのかですが、おりょうさんの妊娠中に2人で、シーズン2まで見ました。子供を出産する覚悟や大変さ、喜びや苦悩を一緒に勉強した。その時に喜びの時も悲しみの時も綾野剛役の鴻鳥サクラが演奏していた曲が「Baby、God Bless You」でした。
一度、聞いて見てください。とても優しいメロディーです。ドラマも見ると、さらに感情移入できる曲です！
これを印刷後、練習を開始！リズムがゆったりで、弾きやすい！これはピアノとのデュエットもできるので、いずれおりょうさんにも演奏してもいましょうw
さぁ、これからが楽しみです！
サックスで弾きたい曲が決まり、燃えているRAZHAより
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長崎スタジアムシティ ～歌舞伎特別公演～ 116
どうも！RAZHAです！
久しぶりに書いていこうと思います。
今回は、夏休みに入り、時間もでき、書きたいことも貯まってきました。今しかないという思いです。
長崎スタジアムシティでのイベントの充実具合が素晴らしい！最近、そのイベントへの参加が増えてきました。Vファーレン長崎の試合等も行きました。これは、また次に書きたいと思います。今回は、なんと【歌舞伎】です！
未知の世界での気づきをつらつらと書きたいと思います。
【歌舞伎特別公演】
- １ なぜ見に行ったのか（理由）
- ２ 長崎スタジアムシティでの歌舞伎って
- ３ 演目①「正札附根元草摺」（しょうふだつきこんげんくざずり）
- ４ 演目②「蜘蛛糸梓弦」（くものいと あずさゆみはり）
- 5 歌舞伎の「いろは」
- 6 まとめ
１ なぜ見に行ったのか（理由）
今回、どうして歌舞伎を見に行ったのかですが、みなさん、「国宝」という映画はご覧になっただろうか。詳しくは、また後日書きたいが、この国宝という映画がま～よかったです。吉沢亮と横浜流星が主演の歌舞伎映画！
CMを見て、とても興味が湧いたので、両親と見に映画館で、そこで歌舞伎の魅力なのか、映画の凄さなのか、とてもすごい映画を見た！という感じだった。吉沢亮の演技力が素晴らしかった。
そんな国宝から歌舞伎に興味をもち、そこでのチラシにこの長崎スタジアムシティでの歌舞伎特別公演があることを知った。長崎では見れない歌舞伎、歌舞伎を見に行く日にちや交通費を考えると長崎で見れることは大変貴重なのではないか！
ということで見に行くことにした！
（両親が二人分のチケットをとっていたが、父が仕事で行けなかったため、行かせてもらえた。ラッキー）
２ 長崎スタジアムシティでの歌舞伎って
最初、ピーススタジアムであるかと思っていた。しかし、おりょうさんに
「こんな暑い中、外であるわけないやん！お年寄りがきつ過ぎるやろ」
確かに！W ハピネスアリーナならクーラー聞いてるし、上にはモニターあるし、確かにそっが当然いいのである。
３ 演目①「正札附根元草摺」（しょうふだつきこんげんくざずり）
「正札附根元草摺」ってどんなお話？説明します！
物語の主役は、とても強い男の子、曽我五郎（そが の ごろう）。五郎には、**虎御前（とらごぜん）**という、大好きな恋人がいました。
五郎は、お父さんの敵を討つために旅に出ようとします。でも、虎御前は危ないから行ってほしくありません。そこで、五郎が着ていた鎧（よろい）のすそ「草摺（くさずり）」を、ものすごい力で引っ張って止めようとします。
五郎も負けじと、ぐっと踏ん張り、力いっぱい引っ張り返します。まるで綱引きみたいだね！
二人の力比べは、怒ったり悲しんだりするのではなく、なんだか笑ってしまうような、面白いシーンです。このお話は、五郎と虎御前の力比べを通して、二人の強い気持ちが伝わってくる、かっこよくて楽しいお話です！
４ 演目②「蜘蛛糸梓弦」（くものいと あずさゆみはり）
「蜘蛛糸梓弦」ってどんなお話？説明しますね！
このお話の主役は、とても強い**源頼光（みなもとの よりみつ）**という侍（さむらい）です。頼光は、悪さをしている鬼（おに）の親子、「土蜘蛛（つちぐも）」を退治しに行きます。
頼光は、お腹をこわしていて、とても弱っていました。そこへ、土蜘蛛の息子が、医者になりすましてやってきます。土蜘蛛は、頼光をだまして、糸を出す「梓弦（あずさゆみのはり）」という道具で襲いかかります。
でも、頼光は弱っていても、力持ち！土蜘蛛が放った蜘蛛の糸を、刀でぱっと切り払います。土蜘蛛の息子はびっくりして逃げていきます。
「蜘蛛糸梓弦」は、病気で弱っている頼光が、勇気を出して土蜘蛛と戦う、かっこいいお話なんだ。
豪華絢爛な衣装と片岡愛之助役の蜘蛛の化け物がとてもユニークで面白かった！アクロバティックな動きにも目をひかれました。
5 歌舞伎の「いろは」
歌舞伎のことを全然知らないRAZHAでも魅了されるものがあります。長く続いてきた理由もあるはずです。そこで歌舞伎の「いろは」を、3つのポイントに分けて説明しますね。
1. 歌舞伎って何だろう？
歌舞伎は、400年以上も前からある、日本を代表するお芝居です。「歌（うた）」「舞（まい）」「伎（わざ）」の3つの要素が組み合わさってできています。
・歌（うた）：三味線（しゃみせん）などの楽器に合わせて、独特な節回しで語られるお話です。
・舞（まい）：踊りのことです。登場人物の気持ちを、体全体を使って表現します。
・伎（わざ）：役者さんの演技や、すごい見せ場のことです。
歌舞伎は、この3つが合わさって、華やかで美しい世界を作っているんだよ。
2. 歌舞伎のここが面白い！
・「見得（みえ）」：役者さんが、物語で一番大切なところで、ピタッと動きを止めてポーズを決めます。これには、お客さんから「大向こう（おおむこう）」と呼ばれる掛け声がかかり、舞台がとっても盛り上がります。今回は、長崎公演を記念して、「ハピネース」という掛け声でした。正直タイミングが分からないのと恥ずかしさであまり言えなかったですw w
・「隈取（くまどり）」：役者さんの顔に描かれた、まるで仮面のような模様のことです。赤い隈取は正義の味方、青や茶色の隈取は悪者など、顔を見るだけで役の性格がわかります。また、隈取の線は、血管を誇張して表しているようです！知らなかっった！
・「廻り舞台」や「花道」：舞台がくるくる回って場面が変わったり、客席の間にある細い道「花道」から役者さんが登場したりします。客席から役者さんを近くで見られるので、迫力満点です。
3. どんなお話があるの？
・「時代物（じだいもの）」：昔の武士やお姫様が出てくる、歴史のお話です。
・「世話物（せわもの）」：江戸時代のふつうの人々の暮らしを描いた、身近なお話です。
・「所作事（しょさごと）」：お話の筋というより、踊りを楽しむお芝居です。
歌舞伎には、色々な種類のお話があります。
ぜひ、自分が好きそうなものを見つけてみてください！
6 まとめ
RAZHAにとって初めての歌舞伎でした。一生で一回は見たいものをこんなに低価格（8000円）で見れるとは驚きです。ジャパネットに感謝と共に、片岡愛之助さん率いる歌舞伎役者の演技に拍手を送りたいです。
所感を正直にいうと難しいに尽きますが、そんなに考え過ぎずに、衣装がすごいな〜や見得がきたら「掛け声」してみるかや、後からどんなお話だったのかもう一度調べてみるなど思いのまま見るのがベストだと感じました。
今回のハピネスアリーナでの公演企画もきっと従来の伝統である歌舞伎座ので公演にとどまらず、多くの人が一度でも日本の伝統文化を堪能できるように、分かりやすく伝えたい、興味を持ってもらいたいなど時代にあった歌舞伎の模索をしているようでした。続いているものには荒波の時代でも尚意味のあるものがあり、工夫があるのだとRAZHAは感じます。見に行けてよかったです！
歌舞伎の本を読み始めたRAZHAより
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南島原市民アクアスロン2025に向けて 115
どうも！RAZHAです！
今日は簡単に今週開催される南島原市民アクアスロンのことについて！
9月7日開催の市民アクアスロンは、市民だけでなく、職場がそこに属する方も参加可能の結構ゆるめの大会である。いや、ゆるめと書いてしまったのはいささか語弊があるかもしれない。
アクアスロンに関してはゆるめと言ってもいいかもしれない。
参加者も少ないし、あまり広報もしていない。そんな感じだ。
でも、昨年に引き続き参加の予定！では、参加に向けての経緯と軽めの練習を挙げる。
１ 参加の理由・・少しでも南島原市を盛り上げるため
教員として、この地域に少しでも貢献したいと思っている。それはもちろん教育もだが、こういった大会でも行いたい。それがRAZHAのアイデンティティにもなりから。
スポーツに参加の形で参画することはwinnwinn関係だ。貢献と言わず、RAZHA自身のためにもなる。スポーツをすることで心や体を鍛え直す必要があるし、一つの目標ともいえる。そんな大会が身近にあることをもっと喜ぶべきだ。
レベル的にはC大会といった感じで、特別力を入れているわけではないが、一つの目標として十分すぎる。参加費も安い。
こうやって一週間の中でめりはりができる。また、地域の人との交流にもつながる。
一石二鳥というわけだ。
２ 練習内容
まず、一般の距離だがSwim５００ｍ、Ｒｕｎ2.5ｋｍ
①Swim練
ＳＫＰＳ １００×４
ＩＭ １００×２
Dorill ５０×４
Ｍａｉｎ ５００×１
正直練習量として少なすぎるが、大会前にどのくらいのペースでいくのかの把握ぐらいはしておく必要がある。以前のような理想は捨て、しっかり自分のペースを見つける。これがオーバーペースで後半で失速しないために必要！
500ｍは、9分切れればいい。１００ｍを1分50秒ペース
５ｋｍ 4分30秒ペース
Ｒｕｎは、せめて4分30秒では走り切りたい。欲を言えば4分だが、最近の練習だとここがベストかな。まあ、レベル低いなりに自分の経験値と推測でだいたいは決めておく。
こういったことを考えるのが昔から好きだ！さあ、この想像はどこまで通用するのか、過信なのか、謙遜なのかの真価が問われるｗｗ
学校の子も参加するので楽しみなRAZHAより
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